ダイエットと腰痛の関係

ダイエットは腰痛に効果的

ウエスト周りの重りを落としてやることで
腰への負担が軽減する

腰痛は生活環境とも大きな関係がある
デスクワークの方は運動量も少ないため
肥満になりやすい傾向にある

年々筋肉は衰え、お腹に脂肪がくっついてくる
重りを支えれなくなる

ウエストの脂肪を落とすことは腰痛改善に
効果的

１日４０００歩からのウォーキングを始めるのがいいでしょう