ぎっくり腰になりやすい動作

ぎっくり腰はふとした時に急になる

魔女の一撃
この一撃を受けると動けなくなる

どのような動作でぎっくり腰になるか
①物を拾う時に膝を曲げないで腰だけを曲げる

②運転席から後部座席の荷物を取る時

③長時間のしゃがみ動作から立ち上がる時

④朝の起床時

⑤洗顔時

一撃を受けたら直ぐに治療しましょう