ぎっくり腰は寝ていても改善しない

ぎっくり腰になって1週間安静にしていても
改善しないと飛び込んでこられます

2日は安静にしておく必要はありますが、それ以降は徐々に体を動かしていく方が改善スピードもアップするケースがあります

太ももや股関節をストレッチやウオーキングで動かすことをお勧めしています

症状にもよりますが安静は程ほどにしておかないと復帰が長引く場合があります

お困りの時はお気軽にお問合せください