筋力リハビリトレーニング指導
人生を楽しく過ごすための習慣筋トレ
「階段がつらい」「歩くのが遅くなった」と足腰の衰えや痛みに悩み、「このままじゃいけない」と焦っていませんか？
その原因は、現代の便利すぎる暮らしで、気づかぬうちに筋力がゴソッと落ちているから。
放置すると50代で衰えが一気に加速し、腰が曲がって行動範囲も狭くなってしまいます。
人生を楽しく過ごすには、健康な足が絶対に欠かせません。
そこで、一般的なジムで挫折した方にこそおすすめなのが、重いバーベルは使わない「45歳からの優しいマンツーマン指導」です。
テレビを見ながらの「ながら運動」は卒業し、1対1で「動かす筋肉をしっかり意識する正しい準備」を行うから、短い時間でも確実に効果を実感できます。
関節に負担をかけない安全メニューなので、運動が苦手な方でも安心です。
感想
「引っ越し作業が驚くほど楽にできた！」
「仕事中の中腰がつらくなくなった」
「歩くのが早くなってお出かけが楽しい！」と喜びの声が続々と届いています。
筋肉は何歳からでも、正しい刺激を与えてあげれば効果を出します！
10年後、20年後も自分の足で元気にスタスタ歩き、人生を思いきり楽しむために。
まだ十分に間に合う今、私たちと一緒に「未来への正しい準備」を始めましょう！
カリフォルニア州立大学ロングビーチ校にて
スポーツリハビリテーション研修受講済み
（元ＵＳＡナショナルチームトレーナー）
40代～80代受付中
入会金 11,000円(器具使用料含む)
トレーニング指導 5回コース(30分） 25,000円
■料金
25,000 円
