リハビリトレーニング指導
継続こそが最大の効果です。
ジムに通ったことがない方や、普段まったく運動をしていない方が、いきなり一人でトレーニングを始めても、モチベーションを維持して習慣にするのは本当に難しいものです。
トレーニングにおいて一番難しいのは、激しい運動をすることではなく「継続すること」であり、多くの方が途中でやめてしまうのもこれが原因です。
だからこそ、私たちは「一対一の指導」にこだわっています。完全個別の空間で、その日の体調や体力に合わせた無理のないメニューをご提案することはもちろん、トレーナーが常に寄り添い、モチベーションをアップできるよう二人三脚で伴走します。
この「一人じゃない」という安心感こそが、無理なく続けられる一番のコツです。
実際に、私の元でトレーニングをコツコツと継続された患者さんの中には、「今までできなかったことができるようになった」「日常生活での行動範囲が広がった」と、今を思いっきり楽しんでいる方がたくさんいらっしゃいます。
トレーニングの本当の目的は、筋肉をつけることだけではなく、あなたの毎日をより豊かにすることです。
「続けられるか不安」という方にこそ、私たちが用意した「一生モノの継続の仕組み」を体感していただきたいと思っています。
あなたに合わせた無理のないステップで、私たちと一緒に新しい一歩を踏み出してみませんか？
[当施設で定期的なリハビリトレーニングを継続されている患者様の、素晴らしい事例をご紹介します]
この患者様は、当初「甘いものが大好き」で糖質を多く摂る習慣があり、血糖値の上昇や糖尿病のリスクを非常に心配されていました。
脂肪率31%と肥満域（30%以上は肥満）に達しており、健康上の大きな不安を抱えてのスタートでした。
そこで当施設で取り組んでいただいたのは、「週に1回、わずか30分程度」の集中したリハビリトレーニングです。
忙しい日常の合間を縫って、決して無理のない範囲で、正しい方法の運動を地道にコツコツと積み重ねていただきました。
継続の結果、数値はなんと理想的な標準値である「22%」まで減少しました！
さらに驚くべきことに、先日病院で受けられた血液検査では、血糖値を含めた全ての数値が「標準」という完璧な結果が出ました。
心配されていた糖尿病のリスクも見事にクリアされ、ご本人も「大好きな甘いものを無理に断つことなく、週1回30分の運動だけでここまでキレイに変わるなんて！」と、目に見える成果に深く感動されていました。
数値が改善したことはもちろん素晴らしいですが、何よりも、今後の健康に対する大きな不安から解放され、ご本人様が心から安心されたことが、私たちにとっても一番の喜びです。
健康習慣やトレーニングは、一人ではなかなか効果を出せないものです。
短期間で無理に結果を出そうとするのではなく、私たちと「一緒にやることで」、無理なく楽しく継続し、少しずつ確実な効果を出していくことが何よりも大切です。
安心して楽しく継続していけるよう、一人ひとりの一歩に寄り添いながら全力でサポートしてまいります。
カリフォルニア州立大学ロングビーチ校にて
スポーツリハビリテーション研修受講済み
（元ＵＳＡナショナルチームトレーナー）
40代～80代受付中
入会金 11,000円(器具使用料含む)
トレーニング指導 5回コース(30分） 25,000円
■料金
25,000 円
